Balın Faydaları

İnsan Vücudu için temel gereksinimlerden vitamin, minarel, enzim ve aminoasitler balın içeriğinin sadece bir kısmıdır. Ve arılar bir gram bal yapabilmek için ortalama 4000 çeçekten nektar toplar.

  • Doğal bal yorgunluk ve halsizliğe iyi gelir
  • Doğal bal cildi güzelleştirir
  • Doğal bal kolesterolü düşürür
  • Doğal bal bağışıklığı güçlendirir
  • Doğal bal kilo kontrolüne yardımcı olur
  • Doğal bal yaraları iyileştirir
  • Doğal bal enerji deposudur
  • Doğal bal kan dolaşımını olumlu etkiler
  • Doğal bal grip semptomlarını hafifletir

Harnup (Keçiboynuzu) Faydaları

Kıbrısın deyimiyle harnup, harnıp ya da harup Türkiye’de daha çok keçiboynuzu olarak bilinir. Daha çok akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü bölgelerde doğal olarak yetişir. Herdem yeşil olan harnup bezelyegillerdendir. 

Unlu mamüllerde, atıştırmalıklarda, kakao içeren yiyecek ve içeceklerde kakao niyetine kullanılır.

  • Harnubun en çok bilinen özelliği bronşit, astım ve allerji rahatsızlıklarını önlemesidir.
  • Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimine katkısı büyüktür.
  • Kemik erimesi ve kansızlık için harnup çok faydalıdır.
  • Harnup bağışıklığı destekler
  • Keçiboynuzu grip ve soğuk algınlığını önemede çok etkilidir
  • Güçlü bir balgam sökücüdür
  • Harnup karaciğerin kendini yenilemesine yardımcı olur
  • Vücuttan ağır metalleri atmada faydalı olan en doğal besinlerden biri Keçiboynuzudur.
  • Diş ve diş etlerini güçlendirir
  • Keçiboynuzu iyi bir bağırsak temizleyicidir
  • Harnup, kafein ve kolesterol içermez

Zeytinyağının Faydaları

Unutmayalım Zeytinyağı E vitamini deposudur, kolesterol içermez ve eşsiz bir koruyucudur. Damar sertliği ve kalp hastalıklarının önlenmesinde yardımcı olan tekli doymamış yağ oranı (iyi yağ) ve anti-oksidan bakımından zengindir.

  • Zeytinyağı doğal antioksidanlar ve polifenollerle doludur
  • Zeytinyağı tekli doymamış yağ olmasından dolayı iyi bir kan sirkülasyonu sağlar. Bu sayede kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkilidir
  • Kaliteli bir zeytinyağı bol miktarda E ve K vitaminleri içerir. Taze ve yeşil sebzelerden sonra en iyi K vitamini kaynağı zeytinyağıdır
  • Kandaki HLD denen iyi huylu kolesterol düzeyini artırır
  • LDL denen kolesterolü temizler
  • Zeytinyağı sindirimi en kolay yağdır
  • Yaşlanma etkilerini azaltma ve dokuları yenileme özelliği içerdiği E vitamininden gelir
  • Kireçlenmeyi önlemede önemli rol alır
  • Saçları kuvvetlendirir.
  • Sıvı yağ ve margarinler ısıtma ve pişirme neticesinde zararlı hale gelebilmektedirler
  • Zeytinyağını salatalara yemekten hemen önce ekleyiniz
  • Zeytinyağını başka yağlarla karıştırmayınız bu hem tadını acılaştırır hem de zararlı oksidasyonlara sebep olur
  • Sağlıklı beslenme sadece bir başlangıçtır. Mutlaka spor da yapalım